Rico em ácidos graxos (epa e dha) que auxiliam na redução dos níveis de colesterol e triglicerídeos, regulam a pressão sanguínea e previnem doenças cardiovasculares, desde que associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis. Um ótimo anti-inflamatório, já que é fonte de ômega-3. Além disso, age no sistema nervoso central, controlando a ansiedade e melhorando o humor. Estudos relacionando a obesidade a inflamações contribui para eliminar os quilos extras. o peixe segundo pesquisas, é bom para a memória. e é capaz de diminuir em 90% o risco de mulheres desenvolverem problemas cardíacos. Seus benefícios são diversos para a saúde, dentre eles podemos destacar: – ajuda na formação de hormônios importantes para o bom funcionamento do organismo; – combate problemas degenerativos; – melhora a saúde cardiovascular; – ajuda a controlar o colesterol no sangue; -rejuvenesce a pele; -má circulação.
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