Creatina monohidratada:
Apesar de existirem diferentes formas químicas de creatina, cientistas e pesquisadores concordam que a forma mais efetiva é a monohidratada.
A creatina monohidratada tem a maior porcentagem de aproveitamento e absorção pelo tecido muscular, local onde fica armazenada.
Mais eficiência e maior desempenho no treino.
A creatina monohidratada é amplamente utilizada por praticantes de atividades físicas, especialmente em modalidades de alta intensidade. Esse nutriente auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade, apoiando a realização dos treinos e a melhora do rendimento esportivo.